3 Jenis Yoghurt Yang Ada di Indonesia

Seberapa sukakah anda mengonsumsi yoghurt ? Jika anda suka mengonsumsi yoghurt, maka anda termasuk orang yang peduli akan kesehatan tubuh. Pasalnya, yoghurt merupakan camilan yang terbuat dari fermentasi susu dan memiliki kandungan protein dan vitamin. Yoghurt itu sendiri bagus untuk kesehatan tulang dan gigi, dikarenakan zat besi serta kalsium yang terkandung didalamnya. Lantas bagaimana dengan manfaat yoghurt untuk diet, cocok-kah atau tidak cocok ? Menurut pernyataan dari para ahli gizi ternama, yoghurt itu mengandung serat yang cukup tinggi serta didukung dengan vitamin C, yang berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Dengan kata lain, yoghurt sangat cocok dijadikan program diet anda.

Terlepas dari pembahasan tentang manfaatnya, diketahui ada beberapa jenis yoghurt yang bertebaran diseluruh pelosok Nusantara. Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, simaklah ulasan dibawah ini mengenai 3 jenis yoghurt yang ada di Indonesia :

1. Yoghurt Labneh

Jenis yoghurt yang pertama adalah yoghurt labneh. Yoghurt yang satu ini berasal dari Jazirah Arab, dimana negara Lebanon-lah yang pertama kali membuat yoghurt labneh. Sama seperti jenis yoghurt lain pada umumnya, yoghurt labneh juga terbuat dari susu yang difermentasikan. Namun, ada pembeda antara yoghurt labneh dengan jenis yoghurt lainnya, dimana yoghurt labneh akan diberi topping seperti parsley (daun mint), acar, dan olive oil.

2. Yoghurt Plain

Jenis yoghurt yang kedua adalah yoghurt plain. Jenis yoghurt yang satu ini biasa dijadikan sebagai bahan pembuatan cake, tart, dan sebagainya. Selain itu, yoghurt plain juga dinobatkan sebagai yoghurt yang paling bergizi diantara jenis yoghurt lainnya. Hal ini dikarenakan yoghurt plain, tidak memakai gula tambahan serta rendah akan lemak. Nah bagi siapa saja yang sedang menjalankan program diet, pilihlah jenis yoghurt plain sebagai program diet anda.

3. Greek Yoghurt

Jenis yoghurt yang terakhir adalah greek yoghurt. Mengenai teksturnya, Greek yoghurt sendiri memiliki tekstur yang lebih lembut dan lebih kental dari jenis yoghurt lainnya. Hal tersebut pun dikarenakan cara membuatnya, dimana greek yoghurt harus disaring sebanyak 3 kali. Sama halnya dengan yoghurtplain, greek yoghurt juga sangat mendukung dalam program diet anda.

Demikianlah ulasan mengenai 3 jenis yoghurt yang ada di negara Indonesia. Dari ketiga jenis yoghurt diatas tersebut, yoghurt nomor berapakah yang akan anda santap hari ini?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *